Балдаклархәрәкәтләнү өчен җайланмалар - аякларына яки табаннарына тәэсир итүче вакытлыча яки даими җәрәхәтләр яки инвалидлыклары булган кешеләргә ярдәм күрсәтү һәм йөрергә ярдәм итү өчен эшләнгән хәрәкәтләнү өчен җайланмалар. Балдаклар бәйсезлекне һәм хәрәкәтләнүне саклап калуда бик файдалы булса да, дөрес кулланмау өстәмә җәрәхәтләргә, уңайсызлыкларга һәм хәтта һәлакәтләргә китерергә мөмкин. Куркынычсызлыкны һәм нәтиҗәле куллануны тәэмин итү өчен балдаклар кулланганда дөрес ысулларны һәм саклык чараларын аңлау бик мөһим. Бу иншада йөрү өчен балдакларга таянганда нинди еш очрый торган хаталар турында сөйләнәчәк.
Кешеләрнең таяк белән иң зур хаталарының берсе - аларны дөрес биеклеккә көйләмәү. Бик кыска яки бик озын таяклар кулларга, җилкәләргә һәм аркага кирәксез көчәнеш китерергә мөмкин, бу авыртуга һәм имгәнүгә китерергә мөмкин. Идеаль вариантта, таякларны кулланучының култык астылары туры басып торганда таяк асты өслегеннән якынча ике-өч дюйм ераклыкта булырлык итеп көйләргә кирәк. Дөрес көйләү уңайлы һәм эргономик торышны тәэмин итә, арыганлык һәм артык көчәнеш куркынычын киметә.
Тагын бер киң таралган хата - баскычтан менү һәм төшү өчен тиешле техниканы кулланмау. Баскычтан менгәндә, кулланучылар көчлерәк аягы белән, аннары таяклар, аннары көчсезрәк аягы белән барырга тиеш. Киресенчә, баскычтан төшкәндә, башта көчсезрәк аяк, аннары таяклар, аннары көчлерәк аяк барырга тиеш. Бу эзлеклелекне үтәмәү тигезлекне югалтуга китерергә, егылу һәм имгәнү куркынычын арттырырга мөмкин.
Куллану вакытында авыр яки зур әйберләрне күтәрергә тырышутаякчыкларТагын бер хата - аннан сакланырга кирәк. Балдаклар тиешле терәк һәм тигезлекне саклау өчен ике кул да кирәк, шуңа күрә өстәмә әйберләрне куркынычсыз йөртү авыр. Әгәр әйберләрне йөртү кирәк булса, рюкзак яки гәүдә аша кияргә мөмкин булган каешлы сумка куллану киңәш ителә, ике кулны да балдаклар өчен буш калдырыгыз.
Моннан тыш, тигез булмаган яки тайгак өслекләрдә йөргәндә сак булу мөһим. Балдаклар мондый өслекләрдә җиңел тайып китәргә яки тотрыксыз булып китәргә мөмкин, бу егылу һәм җәрәхәтләр куркынычын арттыра. Кулланучылар дымлы яки бозлы өслекләрдә, шулай ук балдак очлары эләгүенә яки тайып китүенә китерергә мөмкин булган келәмнәрдә йөргәндә аеруча сак булырга тиеш.
Ниһаять, кулланудан баш тарту мөһимтаякчыкларсәламәтлек саклау белгече яки физиотерапевттан тиешле күрсәтмәләр һәм җитәкчелекләр булмаганда. Балдакларны дөрес кулланмау булган җәрәхәтләрне көчәйтергә яки яңа җәрәхәтләргә, мәсәлән, күперчәкләргә, нерв кысылуына яки мускулларның киеренкелегенә китерергә мөмкин. Сәламәтлек саклау белгечләре куркынычсыз һәм нәтиҗәле куллануны тәэмин итү өчен балдакны дөрес урнаштыру, техника һәм куркынычсызлык чаралары буенча кыйммәтле киңәшләр бирә ала.
Нәтиҗә ясап шуны әйтергә мөмкин, таяклар бик кыйммәтле хәрәкәтләнү чаралары була ала, ләкин аларны дөрес кулланмау кирәксез уңайсызлыкларга, җәрәхәтләргә һәм һәлакәтләргә китерергә мөмкин. Дөрес көйләү, баскычтан менү ысулларын дөрес кулланмау, авыр әйберләрне күтәрү, өслек шартларын санга сукмау һәм тиешле күрсәтмәләрсез таяклар куллану кебек еш очрый торган хаталардан сакланып, кешеләр бу ярдәмче җайланмаларның файдасын максимальләштерә алалар, шул ук вакытта потенциаль куркынычларны минимальләштерә һәм үзләренең куркынычсызлыгын һәм иминлеген тәэмин итә алалар.
Бастырып чыгару вакыты: 2024 елның 26 марты