Өлкәннәр өчен таякларның иң яхшы зурлыгы нинди?

Иң яхшы зурлык нинди?БалдакларӨлкәннәр өченме?

Озынлыгы туры килгән таяк өлкәннәргә хәрәкәт итүне уңайлырак һәм куркынычсызрак итеп кенә калмыйча, кулларны, җилкәләрне һәм башка өлешләрне дә күнектерергә мөмкинлек бирә. Үзегезгә туры килә торган таяк сайлау бик мөһим, шуңа күрә өлкәннәр өчен таякның иң яхшы зурлыгы нинди? Бергәләп карагыз.

Озынлыгын дөрес билгеләүтаякчыкларЯссы аяк киеме киегез һәм тигез җирдә басыгыз. Туры баскач, ике кулыгыз да табигый рәвештә асылынып тора. Туры торышта булыгыз. Бу зурлык - таяк өчен идеаль озынлык. Сез шулай ук ​​бу формулага мөрәҗәгать итә аласыз: таяк озынлыгы буй озынлыгының 0,72 тапкырына тигез булырга тиеш. Бу озынлык тән тигезлеген яхшырак саклый ала.

Озынлыгының дөрес булмау нәтиҗәләретаякчыкларБалдаклар артык озын булганда, терсәк буынының бөгелүе артачак һәм кулның өске өлешенең трицепсына йөкләнеш артачак; шулай ук ​​беләзекнең тайпылуына һәм тоту көчен киметүгә китерәчәк; шулай ук ​​җилкәләрне күтәрәчәк һәм сколиоз китереп чыгарачак. Балдаклар артык кыска булганда, терсәк буыны тулысынча туры булырга тиеш, ә алга барганда гәүдә алга бөгелергә тиеш, бу бил мускулларына йөкләнешне генә түгел, ә баскычтан менеп төшүне дә авырайтачак.

Таякның озынлыгы тиешле булырга тиеш. Артык озын яки бик кыска булса, терәк ноктасы табигый түгел. Әгәр ул артык озын булса, гәүдә өскә таба авышачак, бу исә карт кешенең аягына җиңел генә барып җитәчәк. Уңайлы.

Таякның иң кулай биеклеге - кеше туры басып торганда һәм куллары табигый рәвештә аска төшкәндә, терсәк 20 градуска бөгелгәндә булырга тиеш, аннары беләзектәге тиренең горизонталь полосаларыннан җиргә кадәр араны үлчәгез. Бу зурлык - сезнең таякларыгыз өчен идеаль озынлык.

Таяк нинди материалдан ясалган булса да, таймый торган булырга тиеш. Таймый торган өлешләргә таймый торган такталар куярга кирәк, шуның белән таймый торган таягы таймый. Бу бик мөһим, чөнки соңрак чорда өлкәннәр аны озак вакыт кулланганнан соң үзләрен бәйле хис итәчәкләр. Әгәр ул тайгак һәм ышанычлы булмаса, һәлакәтләр җиңел генә килеп чыгарга мөмкин. Өлкәннәрнең физик хәленә карап, аны ике почмаклы, өчпочмаклы яки дүрт почмаклы ныклы терәк конструкциясенә көйләргә мөмкин.

Хәзер базарда күп төрле таяклар бар, ләкин төрле таякларның зурлыгы бик төрле булачак, шуңа күрә зурлыкны сайлаганда, өлкәннәрнең чын хәленә карап сайларга кирәк. Өлкәннәргә туры килә торган таяк сайлагыз.